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　　广州市旅游商务职业学校开展“525”线上教师心理专题培训

　　为了帮助学校师生有效排解心理压力，做好返校复学后师生的心理疏导和人文关怀，5月26日下午，广州旅游商务职业学校邀请华南师范大学心理学院副院长，广东省中小学心理健康教育指导中心专家刘学兰教授通过企业微信直播，为全校教职员工开展《返校复学后教师心理调适和学生指导策略》的心理专题培训。

　　全校教职员在培训开始前通过电脑、手机进入直播间，短短几分钟，已有近300多名教职工参与培训。本次专题培训由学生发展指导中心负责人蔡静文老师主持。

　　校领导致辞

　　学校王朝晖副校长致辞。她指出，相隔四个月终于见面，看到复学后师生间热情的打招呼，感到十分欣慰。返校后，如何进行疫情防控的心理健康教育，这是每个教育工作者要关心和学习的。因此，学校特邀刘学兰教授为教师们开展心理专题培训，来缓解大家的心理压力，提供指导学生的策略支持。

　　教师心理调适策略

　　对于返校复学后教师心理的调适，刘学兰教授跟老师们分享了三种调节策略：情绪调节、认知调节和社会支持策略。刘教授跟大家普及到，复学后因为工作的繁琐和各种不确定性，教师们可能会出现焦虑、害怕、烦躁、抑郁等消极情绪，这都是正常的情绪反应，要接纳自己可以有这些消极情绪。这些情绪其实是“送信人”，提示我们要正视自己的担忧，做好调节。可以通过合理宣泄、身心放松技术、健康的生活方式等来自我调节情绪。

　　调节认知 管理压力

　　刘教授提到，除了善用情绪调节策略，也可以从认知上做调整。因为很多情绪其实也是我们的不合理认知带来的。不管是教师还是学生，都要珍惜来之不易的复学机会，怀有感恩之情;也要肯定自己的付出、强化战胜疫情的信心，从而强化自己工作的信念与价值观。“每个人都不是一座孤岛”，刘教授还提醒老师们，我们每个人都不是在孤军奋战，要记得我们周围有很多可以提供支持的人，包括家庭、朋友、同事、心理专业人士等，可以多去跟大家沟通交流。并在这个专题的最后，送给大家一个压力管理的锦囊。

　　返校复学 用“心”支持

　　对于返校复学后，教师如何为学生提供心理支持。刘教授先联系现状，跟大家分析了学生复学后可能存在的情绪问题、行为问题的具体表现。并通过案例，指导教师如何接纳理解学生，如何从学习、生活、态度、活动多方面帮助学生适应。关于如何做好危机干预，刘教授又从识别途径、重点人群筛选、处理策略等角度进行讲解，并给老师们提供具体引导。最后，刘教授还给各位班主任老师“加餐”，指导如何更好地开展学生心育工作以及如何更好地跟家长沟通。

　　专业指导 好评如潮

　　刘学兰教授将理论知识与实际相联系，用精湛的专业知识和生动的生活实例，深入浅出地为大家作了一场专业指导。两个小时的线上培训，大家意犹未尽，结束后纷纷表示受益匪浅，感受颇深，并对刘学兰教授的指导表达了真挚的谢意。

　　希望通过此次讲座，各位老师能够从中得到心灵滋养，也学会更好地为学生提供心理关怀。

　　学生发展指导中心 刘琬瑶

编辑 林剑