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　　教育专家、国际专业培训师郑玉玲给在座的父母出了一套情绪测试题，回答是或否。

　　1、 尽管发生了不快，你仍能毫不在乎地思考其他事情

　　2、 不计较小事，经常保持坦率诚恳的态度

　　3、 习惯把担心的事情写在纸上，并进行整理

　　4、 在做事情的时候，往往具有比规定更有可能实现的目标

　　5、 失败的时候会仔细思考，反省其中的原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐

　　6、 具有悠闲自娱乐的爱好

　　8、 做事情有计划积极地进行，遇到挫折也不气馁

　　9、 在无路可走的时候，能够改变你的生活方式或节奏，适应新的生活

　　10、 在学业上，尽管别人比自己强，但仍旧保持“我走我路”的信条

　　11、 对于自己的进步，哪怕只是一点点，都会有高兴的表示

　　12、 乐于一点一滴的累积有益的东西

　　13、 很少感情用事

　　14、 尽管想做某一件事情，但是自己估量不可能时，也会打消念头

　　15、 往往理智、缜密地思考和判断，不拘泥于细枝末节

　　回答一个“是”，可以获得1分。

　　0-6分：表明你的情绪不稳定，经常患得患失，所以要小心了，如果你是这样，可能该去找朋友专家谈谈，分担一下。

　　7--9分：情绪稳定性一般，但缺乏情绪管理的能力，需要借助相关的课程或者书籍来学习。

　　10-15分：情绪管理能力很好，有较强的自我反省能力能很好处理一些事情。

　　家庭十诫：

　　千万别瞧不起你的孩子。中国人都谦虚，老说人家的孩子好，我的孩子不如别人的孩子。这种话别在孩子面前说

　　别恐吓你的孩子。不要吓唬他，考试考得不好，就会怎么怎么。因为负面记忆比正面记忆强，鼓励他，尽力考到更好

　　别贿赂孩子。贿赂不是奖励，可以奖励一些他喜欢的东西。但是不要用钱，钱是毒药

　　不要逼孩子答应“下一次不敢了”

　　不要过度保护你的孩子

　　别对孩子唠叨不休，要用孩子听得懂的话跟他说。如果孩子打游戏，可以告诉他：该去做作业了！

　　不要强迫孩子立即盲目的服从自己

　　不要纵容孩子

　　不要用不一致的规矩教孩子，如妈妈爸爸爷爷奶奶一人一套规矩

　　不要制定不适合孩子年龄的规范。如不对两三岁的孩子说：不要去厨房、不要拿刀等，而应该在厨房入口设置一道栅栏，不让孩子接触危险领域等