教育在线
当前就业竞争日趋激烈，大学生求职焦虑呈现低年级化趋势，亟需科学疏导与正向引导。本次工作坊打破传统讲座式辅导模式，融合认知行为技术与表达性艺术治疗，以“体验互动、共情疗愈、赋能成长”为核心，设置“焦虑雕塑变形计”“认知重构”“能力盾牌绘制”等特色环节，将抽象就业压力转化为具象可感的身心体验，帮助学生在沉浸式参与中正视焦虑、接纳情绪、激活内在力量。
活动现场氛围热烈而温暖，最具感染力的“焦虑雕塑变形计”环节让在场学生深受触动，学生全程在共情中消解孤独感，在重塑中唤醒自信心，真切体会到焦虑可被接纳、压力可被转化。
在认知重构环节，导师引导学生识别“必须找到完美工作”“求职失败就全盘否定自己”等不合理信念，运用情绪ABC理论梳理认知误区、重塑理性就业观念；在“能力盾牌”绘制环节中，学生梳理个人品质、专业技能、成长资源与成功经验，在同伴的肯定与补充中明晰自身优势、坚定求职底气。活动尾声，学子们纷纷分享感悟，将“焦虑不是敌人，是成长的提醒”“求职路上，我们并肩同行”等心声贴满“期待墙”，传递积极向上的就业信念。
本次就业能力提升专项行动共设四期，后续将陆续开展职场团队协作、个人优势探索、商务礼仪塑造等主题工作坊，持续构建“心理赋能—能力提升—素养培育”的全链条就业指导体系。学校将始终坚持以学生为中心，持续开展分层分类、精准高效的就业指导活动，不断完善生涯教育服务矩阵，助力学子明晰职业方向、练就过硬本领，以从容姿态奔赴职场、实现高质量充分就业。
编辑：林剑 通讯员：林小明、李舒婷
① 凡本站注明“稿件来源：教育在线”的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属本网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本站协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明“稿件来源：教育在线”，违者本站将依法追究责任。
② 本站注明稿件来源为其他媒体的文/图等稿件均为转载稿，本站转载出于非商业性的教育和科研之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函联系。